体を温める料理を作って、元気に冬を乗り切ろう!

暖冬の影響か、今年のインフルエンザは例年よりも早めに流行したようですね。

とはいえ気温の変化が激しいこの時期。風邪などを引きやすくなっている時期ではないでしょうか。

私は先日子供から風邪をもらい、少しばかり寝込みました。改めて体調管理と食べることの大切さを痛感しました。

今週の特集《食べて元気に、体をぽかぽかにしてくれる料理に使いたい食材特集》

体調を崩しやすい時期。いろんな予防法があると思いますが、食べることもその一つ。

寒い冬の定番のおでんや鍋、シチューやカレーなどゴロゴロ野菜の入った温かい料理で温まりませんか。

そんな体をぽかぽかに温めてくれる料理の参考にしてみてください◎

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