今年も梅雨がやってきた。
雨でどんよりとした天気が続くと
気分も落ち込んでくる。
朝からじめじめした空気が漂って
朝ごはんはお米でもパンでもない気分。
でも、食べないとお腹が空いてしまう。
そんな時は、
さっぱりできてお腹にもたまりそうな
スムージーを作ったらどうだろう。
材料は、何が良いかな。
商品名に「スムージーにもおすすめ」と書いてある
宮崎県三股町 中村秀市さんの「きゅうり」が気になった。

画像:【スムージーにもおすすめ】家庭用6袋《無化学肥料》きゅうり@宮崎県より
スムージーにもおすすめの理由は
生でもおいしいきゅうりだから。
丸かじりするとジュワーっとみずみずしく
甘みがあるんだって。

画像:【スムージーにもおすすめ】家庭用6袋《無化学肥料》きゅうり@宮崎県より
朝採れきゅうりをその日中に発送してくれるよ。
保存袋で3本ずつ個包装になっているから
そのまま冷蔵庫に入れれば
鮮度そのままに保管できるみたいで便利だな。
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スムージーにはバナナの甘みが加わると
飲みやすくなると思う。
氷がわりに沖縄県南風原町 稻福純子さんの
「冷凍バナナ」を入れてみようかな。

画像:〔無農薬〕冷凍バナナより
商品説明のおすすめの食べ方にも
「牛乳や豆乳と一緒にスムージーにして飲むのも美味しい」
と書いてあるよ。

画像:〔無農薬〕冷凍バナナより
送られてくるのはナムワ系バナナで
甘みが強いみたいだから
スムージーにするのにピッタリかも。
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ちょっと変わり種の材料は
石川県加賀市 西出大進さんの
「芽ぶき玄米こがしっ娘」。

画像:水に溶くだけ簡単もち粉[芽ぶき玄米こがしっ娘~スムージー用~ 400g]より
細かく粉砕したもち粉は水に溶けやすくて
簡単にお餅スムージーができるんだって。
もち粉をスムージーに入れるなんて
思いつかなかったな。

画像:水に溶くだけ簡単もち粉[芽ぶき玄米こがしっ娘~スムージー用~ 400g]より
発芽もち玄米が焙煎されているから
おこげのような香ばしさがあるみたいだよ。
とろーりとした飲み心地で
お腹にもたまりそう。
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用事がある日の朝、
スムージーを作る時間がないときは
北海道帯広市 鴇崎伊吹さんの「ベリースムージー」を
カバンに忍ばせて出かけたい。

画像:果汁たっぷり‼北海道産ベリースムージー(各100g7種類)【冷凍】より
冷凍で届くから、移動中に溶かして飲もう。
- ラズベリー
- いちご&ラズベリー
- ハスカップ
- ブルーベリー
- カシス
- ヤマブドウ
- シーベリー
の7種の味がセットになっている。
食べごろのベリーを一粒ずつ手摘みして
果肉を残したまま裏ごししているんだって。

画像:鴇崎さんのプロフィールページより
原材料はベリーと甜菜糖だけだから
素材そのままのおいしさを堪能できそう。
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どんなスムージーを飲もうか、考える時間も楽しい。
朝スムージーでリフレッシュして
爽快な一日のスタートを切れたら良いな。
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文=尾形希莉子