藤原幸栄 | 仁淀川きくらげ
2022.01.19清流「仁淀川」の恵がが育んだ
高知県産仁淀川きくらげ
今日は仕事で滋賀県通りましたが大雪☃️
高知県吾川郡仁淀川町のきくらげ栽培棟も
寒すぎて、成長が凄く遅いこの頃です。
こんな寒い日には、あったまりたい♨️(笑)
福ちゃんの今日のお料理は、
「大根ときくらげの鳥スープ🥄」
☝️鳥ももの出汁と、塩少々を加えただけの
超シンプルなスープなんですが、寒く凍えてる福ちゃんの胃には染み渡ります😊
お好みで生姜、ポン酢や一味を加えると美味しいよ😊🙌
☝️乾燥きくらげは、冷え性や貧血に力を発揮する鉄分、カルシウム🦴、ビタミンD、食物繊維などとっても豊富。冬場のスープには外せない存在ちゃいますか?
☝️もう一つポイントとして、きくらげの戻し汁を使うこと😊水溶性の栄養素も素早くキャッチ(笑)仁淀川きくらげは、清流仁淀川の源流に流れ込む山の湧水を使用しているので、安心して使えますよ🎵
<材料>
仁淀川きくらげ (5.6枚)
大根(皮を剥かずに使用します)
鳥もも肉
塩少々
<作り方>
1、乾燥きくらげは時短戻しがとにかく早い!
使用するきくらげをボールに入れて、ポットの熱湯をたっぷり注ぐだけ🫖(15分〜20分)
もっと早い使い方は、スライスタイプなら乾燥のままお鍋に放り込むだけ😊🙌
2、大根は皮を剥かなくても美味しいよ😊🙌
気になる方は剥いてね!
3、あとは鳥もも、大根、きくらげを炊いて
塩少々加えれば完成🧂
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