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てんこもりいただいたきゅうりでChataZAP🙆‍♀️ シンプルなサラダは、いくらでも食べられて海藻のおかげで満腹感もあって、不溶性/水溶性食物繊維を共に多く含むのでダイエットに最適♥️ きゅうりに豊富なカリウムで、むくみを解消へ‼️ もちろんながらノンオイルのツナで、タンパク質を補います🙌💕 食べ応えについても、香りづけ程度のごま油で結構なんとかなるもので👌 今週末のおやつ兼わたしの小鉢はこちらに決定💁‍♀️ きゅうり4本分、あっという間だと思います😁

届いて一晩経過しても、この鮮度‼️‼️ 丁寧な下処理の賜物です🙇‍♀️ くたんとしてしまうと扱いづらいので、本当にありがたいのです😍 さて、結婚以来20kg増の夫の脂を削るChataZAP、ここから6カ月で10kg落としにかかります🙆‍♀️🎶 夫がお酒を飲まなくなるとわたしがつまらないので笑、基本は運動ですけれど、余剰な栄養摂取を避けるのはやはり食事ですから🍽💕 高タンパク低カロリー、動けと迫るChataZAP、またお料理と共にご報告します🤣 減らしにかかる10kgはともかく、残りの10kgについてはどうなんだと言われれば、非常時の蓄えとして一旦お咎めなしとしている次第です👀

前代未聞の山盛り野菜、ありがとうございます‼️💕 きゅうりは安定のたたききゅうり（なにしろ今日はビールをたくさん飲めますもので）、そして茄子とピーマンは豚肉と一緒にスタミナ味噌炒めに🙌‼️ スタミナ味噌炒めは息子が大好きなんですが、これがまたご飯にもビールにも合いましてれ🤣 大切に美味しくいただきますね‼️ ごちそうさまでした🙇‍♀️‼️

川島さん、お和さん、見つけちゃった😃👍

花ズッキーニはいかがですか⁉️ 「オリーブオイルをひとまわし」 https://www.olive-hitomawashi.com/ というサイトに花ズッキーニの紹介があり、いいことが書いてあったので引用します。 +++ 食のぜいたくとは、高級食材を楽しむことに限らない。「今しか食べられない」という限定も、食欲をそそる要素の一つであろう。花ズッキーニは限られた初夏の期間しか楽しむことのできないぜいたくさと、見た目の華やかさを持った食材である。出回りは少ないので、見かけた際にはぜひ手に取っていただきたい。 +++ 花ズッキーニ雌花2本雄花2本をふくむ野菜セットを限定価格で販売します。この商品はこのコミュニティを見た人にしかわかりません。 愛ごにょレシピにメンバー登録し、レシピを投稿あるいは投稿してあるレシピを作ってそこに写真付きでコメントしていただける方限定です。(愛ごにょレシピについては過去の投稿を参考にしてください。) 限定数は先着順の二名様のみです。 よろしくお願いいたします。

イチゴ酒の完成 18日の仕込みだからイチゴ酒は早い このまま熟成させたらコクが出るだろうか🤣 中のイチゴをどうしようか思案中🧐 パウンドケーキを焼ければなぁと思いますがそれは無理😅 スプーンでちょっと味見 ピリッとした甘さが病みつきになりそう🥃

茶太郎さん❣️ 苺のわらび餅を作りましたよ🍓 優しい甘さで美味しいですね♡ ごちそうさまでした😊 イチゴシロップが残りわずかになりました💦

川島さん、こんばんは。 帰宅後、嫁にお野菜来た？って聞いたら、🍓は届いてるよ😍 え？あ〜🍓の箱に入った野菜だよ〜 嫁は寂しそうでした🤣🤣🤣 花ズッキーニは、クリームチーズと陽子さんのアオサを詰めて、みずきさんの🍅ピューレを使用したピザにしましたよ😃👍 最後の一個を息子に取られショックでしたが、美味しかったと言ってくれたので、良し🤗 フェンネル、サラダ春菊、サラダからし菜、フルティカは、サラダ🥗で👍 とても新鮮で野菜それぞれの味を楽しめました。 お野菜一つ一つ丁寧に包んで頂き、花ズッキーニもすぐ使える状態で届けて頂きました。 ありがとうございました🙏🙏 ご馳走さまです🙇‍♀️