ゴーヤ　　寒冷地夏野菜

▼商品概要 ゴーヤは見た目や触った感じとは違い、約９０％の高い水分含有率で、キュウリと同じ程度の低カロリーでビタミンCとカリウムが豊富な野菜です。本来南国の食品ですが、土質が合うのか雪国新潟県でもよくなり、年によっては秋おそくまで実ってます。 ▼オススメの食べ方 ゴーヤとツナ缶の炒め物、ゴーヤの天ぷら等ですが、わが家では「ゴーヤの佃煮」を大量に作ってます。レシピを同封しますので、是非試してみて下さい。 ▼数量、分量の目安 ６０サイズの箱に入るだけ。 ▼注文に際しての注意点（配送方法や納期指定など） イボが取れたり傷がついてしまう場合がございますがご了承ください。