\ 梨の豆知識🍐これでアナタも果物通✨ /
梨は、甘くてジューシーなので、水分が多く栄養価は少なく思われるかもしれませんが
体に嬉しい栄養が沢山詰まっています!
🍁整腸作用
🍁高血圧予防 (カリウムが豊富)
🍁疲労回復 (りんご酸,クエン酸が豊富)
🍁消化促進,胃腸障害の改善 (たんぱく質分解酵素プロテアーゼを含む。大根と合わせて食べると相乗効果)
🍁咳,痰,扁桃炎,解熱,鎮痛作用 (梨の絞り汁に生姜汁はちみつを加え温めて飲むと◎)
🍁二日酔い (梨と蓮根を同量すりおろして絞り汁を飲む)
梨の効能が多いことから、デザートやお菓子以外に、炒飯、グラタン、マリネ、和え物、煮物、寿司、天ぷらなど
100種類もの料理に使われているようです😳
我が家では、プルコギに梨やりんごのすり下ろしを使います。
韓国では、水キムチに欠かせない食材でもありますね🍎🍐
知識を知っていると、いつも食べる果物の有り難みがより感じられるかもしれません🤗