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美しくなれるサラダ♪ こんにちは！ キーウィのもり です。 こちら、 美しくなれるサラダなんです！ 彩りもとっても美しくて 「ホームパーティーで ちょっと みんなを驚かせたい！」 「おいしくって オシャレな一品って ないかなぁ…」 そんな時にもオススメです♪ Instagram @kanarecette さんの ＂鯖と無花果のサラダ 　　　塩麹ドレッシング＂ ………………………………………… （1人分） ・好みのグリーン野菜　…適量 ・鯖水煮缶　…1/2缶 ・無花果　…1個 ・ローストナッツ　…適量 ≪塩麹ドレッシング≫ ・酢、塩麹　…各小さじ2 ・はちみつ　…小さじ1 ・醤油　…小さじ1/2 ・オリーブオイル　…小さじ1～2 ・粗びき黒胡椒　…適量 1. ドレッシングの材料をよく混ぜ合わせておく。 2. お皿にグリーン野菜、食べやすく切った鯖と無花果を乗せ、1のドレッシングをかけ、砕いたナッツをかける。 　　（カナルセットさんのブログより） ………………………………………… カナルセットさんの推しは 伊藤食品さんの ＂美味しい鯖水煮＂だそう。 カナルセットさんによると 「鯖の栄養効果はご存知の通り、 そこに不老長寿の果物と言われる無花果に、 ビタミンＢ群たっぷりの塩麹。 美しくなれるサラダです。 しかも美味しい。ここ大事。」 とのこと。 ほんとにおいし〜♡ しかも美しくなれるなんて 食べなきゃソンソン♪ 今回はグリーン野菜に ・キュウリ　1/2本 　（縦半分にしてスライス） ・ゴーヤ　　1/4本 　（スライスして塩と砂糖をまぶし、サッと湯通しして絞る） ・青紫蘇　　2枚 　（縦半分にして千切り） を使いました。 ゴーヤが苦くない♪ おいしすぎて お箸が進む！進む！！ ぜひぜひお試しください♡ まだまだ暑くて大変ですけど おいしく食べて 美しくなっちゃいましょう♪

本っ当に！おいしーっ！！ こんにちは！ キーウィのもりです。 また作ってしまいました！ ゴーヤジュース！！ おいしくって♪ 今日はスムージー風に！ ・ゴーヤ　　60g ・バナナ　　1/2本 ・牛乳　　　50cc ・ハチミツ　大さじ1 ・ヨーグルト　50g （ゴーヤとバナナは凍らせて。） おいしーっ！！ 昨日よりもっと！！ ほんと 暑い日にピッタリ！ ぜひ試してみてください♪ あくまで 私個人の状態ですが… 今朝は お通じがとても良くて お昼は お腹がとっても空いて なんだか調子がいいんです♪ 今年も残暑が厳しく 9月中頃までは 猛暑日もあるそうですね。 暑い毎日を 健康に過ごすために、ぜひ！ ゴーヤをお役立てくださいね♪

わぁ！おいしーっ！！ こんにちは！ キーウィのもりです。 この写真、 何のジュースかわかります？ ゴーヤ！！　なんです！ 「ゴーヤが大好きで ジュースにして毎日飲んでます。 ゴーヤは食べる薬ですから。」 そうおっしゃるお客様から 教えていただきました！ 「ハチミツとシナモンを入れます。 バナナと合わせると 飲みやすくなります。」 作ってビックリ！ ゴーヤの苦味が爽やかで なんとも言えない 美味しさなんです♪ シナモンを入れたら さらに美味しくなって〜♡ 【爽やかゴーヤジュース】 （1人分） 〈材料〉 ・ゴーヤ　60g ・バナナ　1本 ・牛乳　　100cc ・ハチミツ　お好みで ・シナモン　お好みで 〈作り方〉 ① ゴーヤはワタと種を取り、5mm幅に切って冷凍する。 ② ミキサーに一口大に切ったバナナ、①、牛乳、お好みでハチミツをいれ、滑らかになるまで攪拌する。 ③ グラスに注ぎ、お好みでシナモンを振って、召し上がれ。 すり胡麻やきな粉を入れても美味しいかも〜。 ヨーグルトでラッシーにしてもいいかも〜。 今度またやってみます♪ ゴーヤジュースの爽やかな苦味で 暑さを乗り越えられそう！ ぜひ美味しく栄養補給して まだまだ続きそうな暑い日々を 健やかにお過ごしくださいね♪

こんにちは！ キーウィのもりです。 いや〜 今日は暑かったですね！ ここ何日か 過ごしやすいなぁ〜と思っていたら この湿気と暑さ！ 食欲が落ちたり 体がむくんだりしていませんか？ そんな時は、ゴーヤ！ 暑い季節の栄養補給や 夏バテ予防にオススメです！ 「ゴーヤって苦手で…」 そんなあなたに お試しいただきたいのが、 当園のゴーヤ！ 旨みたっぷりで苦味はマイルド！ お子様でもパクパク食べれちゃう ゴーヤなんです。 「ゴーヤーがめっちゃ美味しかったです！ 僕の子供もバクバクたべてました」 （三重県・Nさん） そんな嬉しいお声をいただいております♪ ゴーヤといえば？ 我が家では ゴーヤ混ぜごはん！ これがホントに美味しいんです♡ そして、最近気に入っているのが ゴーヤチャンプル風焼きそば。 これまた食が進みます！ 他にも、チーズ焼き、ツナ和え、唐揚げ、天ぷら、佃煮、ピクルス… 意外と何にでも使えるんですよ。 ぜひぜひ美味しく召し上がって 夏バテ知らずで 健やかな毎日をお過ごしくださいね♪ ゴーヤのご注文を 心よりお待ちしております^ ^