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住田さま^_^ケールをひき肉と炒めてご飯にのせていただきました！美味しい！ごちそうさまでした(o^^o)

　今晩はすみたさんの大根フル活用編🎶 人参も使ってます🥕 　葉っぱは軽く塩をしてしばらく置いたあと シーチキンと油揚げで炒め、仕上げにごま油で香り付け。 　本体はなますで！ たっぷりの細かく刻んだ生姜を入れることで、 爽やかさが倍増。実は、ランチで時々お邪魔する 中華料理店のランチセットの副菜の受け売りです❗️ 　　 　美味しいものをさらに美味しくする今晩のお供は梅酒のロックです　🍸 （^人^）ごちそうさま。 丁寧に育てられた新鮮野菜はやっぱり旨い‼️

早速家族で頂きました！どれも野菜本来の味が濃くシンプルな味付けでも十分美味しかったです。大根の葉っぱも娘とふりかけを作りました。また注文します！

　生まれて初めてのケール🥬 青汁のCMでは知ってましたが、、、。 苦いのかな？と、少々構えてましたが、 クセのない栄養満点というようなお野菜！ バクバクいけました。他の方の投稿を参考に 残りのケールも色々工夫して調理し、 美味しくいただきまーす ＼(^o^)／🥬

緑いっぱいの野菜で、ランチ。 ケールとカブ、美味しかったです！ 私は1日2食で、夕食から16時間は固形物を摂らないという食生活をしています。 第1食がディナープレートいっぱいの野菜たっぷりのサラダです。野菜によっては一部火を通しますが、大きなフライパンにいっぱい。 タンパク源は120gくらいの魚とアーモンド（または麻の実）に時折ゆで卵。 ドレッシング（オリーブオイル、粒マスタード、アップルサイダービネガー、ターメリック、黒胡椒）で、ぜ〜んぶを混ぜて出来上がり。 ただ、このランチ、写真を撮ると見た目はどれもほぼ同じなので、変化をつけられるのはプレートくらいなのです。(^_-) 今週もありがとうございました。

　カジキマグロのソテーにネギの甘辛煮ソースをたっぷりかけました‼️ ネギの甘みがいい仕事しています　(^^)v 　素材がいいと料理も楽しくなりますねー！

　すみだ農園たっぷり煮物の出来上がり(^^) 人参🥕の甘み、大根のみずみずしさ、里芋の ねっとりとした柔らかさ、たまりません❣️ 鶏肉の旨味を吸い込んだ美味しい野菜を 堪能しました。 仕上げのわけぎと柚子もポイントです。 　美味しいお野菜をごちそうさま（^人^）

美味しくいただきました。 大根にんじんブロッコリーはシンプルなシチューに、菜の花と平飼いたまごはオムレツ、アートグリーンは豚肉ガーリック炒めなどなど　野菜嫌いの子供もバクバク食べてびっくりしました😊ありがとうございました！

住田さんこんにちは😊 お昼にケールたっぷり卵スープ、ケール&人参&大根サラダ頂きました。 生のケールと火を通したケールどちらも甘くて美味しかったです。 食感の違いを楽しめました。 いつもありがとうございます❗ ごちそうさまです😋