▼自己紹介 おかわりみかん～1つ食べたら、もう1つ～を教訓に長崎県で経営を行っています。 我が家で先祖代々みかん🍊を栽培しており、自分も小さい頃から農業をするのが夢でした。 今はみかん🍊だけではなく、にんにく、ゴーヤーにもチャレンジしている最中です！ ▼商品概要 今が旬のゴーヤー 長崎の暖かい日差しをたくさん浴びて元気に育ったゴーヤーちゃんを注文されたその日に収穫して発送致します！ ゴーヤは意外にも90％以上は水分で、野菜の中でも高い水分含有率で、1本約250g全部食べてもカロリーは約43キロカロリーとキュウリと同程度の、低カロリー食材です。濃い緑色のゴーヤはβカロテンも含んでいますが、淡色野菜の仲間で、ビタミンCや食物繊維などが豊富です。 とくにビタミンC含有量はキュウリやトマトのじつに5倍以上、レモン果汁やキウイさえも超える豊富さ。ビタミンCは加熱で失われやすいのですが、ゴーヤは炒めても加熱してもビタミンCが壊れにくく、しっかり摂れるのが特徴です。 またゴーヤーには ・疲労回復(予防も含め) ・肌荒れ防止(メラニン色素の過剰生成を抑える) ・胃腸の粘膜保護、胃腸を刺激し食欲増加(夏バテ防止) ・血圧・血糖値の低下(自律神経のバランスを整える) ・肝機能を高める ・活性酸素の抑制 ・毛細血管を強化(細胞、血液循環を守る) ・食物繊維が豊富(便秘、肥満防止) ゴーヤチャンプルー、ゴーヤの佃煮、ゴーヤの天ぷら、ゴーヤとツナの和え物、ゴーヤの肉詰めなど料理してみてはいかがですか？ 今回は7月までの限定としまして、購入頂いたお客様に3枚目の写真のようなめちゃ曲がりゴーヤーを1つプレゼントいたします。 曲がってはいますが、味にはなんの影響もありません。 ▼数量、分量の目安 3キロ(300g程度を約8~9本、少しの曲がりはご了承願います)+めちゃ曲がりゴーヤーを1つ追加!!! ▼注文に際しての注意点（配送方法や納期指定など） 収穫後すぐに発送手続きを行いますが、発送中に傷がつき痛んだり、イボイボが取れたり、熟す可能性がございます。 誠に申し訳ございませんがご了承お願いします。 天気等で収穫が遅れることもありますので、日時等のご指定はご相談ください。 ご理解頂ける方のみの購入をよろしくお願いします。