林 文子 | ふみふみファーム

初めまして　茨城県結城市で農業を営んでいます。関東平野の大地で一年を通して野菜づくりをしています。 📍商品概要📃 1月〜3月は白菜、キャベツ、ネギ 3月〜6月はレタス、リーフ、サニー、キャベツ、パクチー 6月〜7月はレタス、キャベツ、空芯菜、とうもろこし 8月〜9月は空芯菜、スペアミント 9月〜11月は空芯菜、レタス、キャベツ 12月はレタス、白菜、ねぎ を主に生産しています。 レタス、白菜、キャベツ、ネギを主に生産しています。 昨年度から空芯菜やパクチーの栽培も始めました。 とうもろこし🌽 の種類はおおもの、ドルチェドリーム、恵味を栽培しています。 空芯菜はベトナムやインドネシア、中国の方も好きな野菜です。暑い夏におすすめの野菜です。是非召し上がってください。 📍調理方法🍴 　空芯菜の調理方法 食べやすい大きさにカットしてニンニクと炒めればできあがり。えぐみがないのであく抜き不要、お浸しやスープにもおすすめです。 📍空心菜の栄養素💊 　風邪や疲労回復を助ける《βカロチン、ビタミン、ミネラル》や 　貧血を防止する《鉄分、葉酸》を含み、豊富な食物繊維で便通を整えてくれます。夏バテ防止にぴったりな食材です。 📍価格 　100g　150円にて販売 📍荷姿 　100g〜400gまでは袋に入れてネコポスでお届けします（お試しの方　　にお薦めです）＊ご希望のグラムにて発送いたします。 　400g〜は袋に入れてダンボールで通常便でお届けします。 📍お届け日について 　ご注文日より1〜4日で出荷致します。 　400gまではネコポスにて発送。ポスト投函となります。東北・関東　エリアは発送日の翌日着になります。 　400g以上はヤマト運輸の宅急便になります。東北・関東エリアは発送翌日着になります。北海道、兵庫県から西は翌々日着になります。 📍注文に際しての注意点 グラム単位で袋詰めいたします。出荷当日の朝収穫し配送いたします。 農薬や除草剤を不使用のため虫食いがある場合があります。確認して出荷いたしますが、ご了承ください。 クール便でない場合葉っぱ🍃がしおれている場合はカットしてお水に浸すとみずみずしいシャキシャキとした空心菜に戻ります。 余ってしまったらカットしてジップロックで冷凍保存可能です。 空心菜が初めての方も是非お試しください。