巨峰の効果・効能 巨峰は葡萄の王様であり美味しい！！！ 疲労回復・美肌効果・貧血の予防あり。 ブドウもすぐにエネルギーに代謝するため疲労回復に効果があります。 ほかにも、胃腸障害や皮膚の角質化、脱毛を防ぐ効果があるパントテン酸の含有量が高いのも特徴です。 そして、赤ワインの人気から注目を浴びるようになった ポリフェノール（レスベラトロール） コレには抗酸化作用があり、生活習慣病の予防に役立つとされています。 皮や種に多く含まれているそうですが、巨峰など、粒の大きいブドウのものを生のまま食べるのは消化不良をおこすので、ジュースにしたり、サプリメントなどを活用してもいいですね。 また、干しブドウにすると、成分が凝縮されて鉄分やカリウムなどのミネラルが増えて、貧血や骨粗しょう症などに役立つ。そうです。

2022年8月28日追記

美味しくなってます。